Sofia fyller 8 år idag!

Sofia fyller 8 år! -Grattis!

Glugg

Igår tappade Alice sin första tand. Hon är mycket stolt över sin glugg och jag passade på att föreviga detta vid frukostbordet i morse.

Det händer mycket både på jobbet och hemma för tillfället. Födelsedag, kalas, kräftskivor aktiviteter med jobbet är vad som brukar stå på programmet i vår familj i augusti. Kul, men det är svårt att få tid över för träning.

Jag hann dock med en kort tur på 3,5 mil idag. Provade mina nya Speedplay Zero pedaler. Jag gillar dem skarpt! De kräver lite justering i början, men jag har fått till det ganska bra nu. Jag märkte dock att de bygger mindre än mina gamla SPD SL pedaler, så sitthöjden blev fel.

Jag provade även Fizik sadeln, men den var jag inte lika nöjd med. Jag sitter skönt på sittbenen, men den trycker "där framme". Inte skönt!

Jag ska prova en Selle Italia SLR XC Gel Flow nästa pass. Hoppas det blir bättre.

Speedplay

Idag var jag på besök hos BikePro med cykeln efter jobbet. Jag behövde hjälp med att ställa in växlarna efter att ha "skruvat bort mig" igår. Jag måste säga att jag får kanonservice där. Det är aldrig några bekymmer och man får hjälp direkt. Efter lite omsorg går cykeln som en klocka igen.

Jag pysslade lite med att montera Speedplay klossarna på skorna ikväll. Det var ju inte världens enklaste pedalsystem direkt... Det var ganska många delar att få rätt på.

Det var ganska svåra att klicka fast skon i pedalen, men man kanske lär sig tekniken. Det är dessutom mer eller mindre livsfarligt att gå med cykelskorna med dessa klossar monterade. Jag får köpa skydd till dem.

Pedalerna är dock grymt snygga! Känslan i pedalerna var också mycket bra. Jag återkommer med mer kommentarer när jag har provat dem på en ordentlig runda.

Barnkalas och cykeltur

Idag har vi haft barnkalas för Alice. Det blev ganska lugnt trots allt. Jag tror att både gästerna och Alice var nöjda.

När barnen åkt hem gav jag mig ut på cykeln. Jag har som sagt inte fått rätt på bakväxeln efter bytet av kassett, så jag tog fram gamla cykeln. Vädret har ju varit underbart, med måttlig vind. Jag körde 6 mil (Lund, Lomma, Hjärup, Staffanstorp, Bara, Åkarp). Jag testade benen i Vinningebacken och det kändes bra, även om jag hade lite svårt att bli av med mjölksyran efteråt.

Jag ska lämna in cykeln i morgon så jag får rätt på växlarna. I veckan ska jag prova sadlar. Just nu sitter Fizik Arione Wing Flex på cykeln:

Mekat med cykeln

Jag var inne på BikePro igår och diskuterara lite detaljer med cykeln. Jag kom hem med en ny kassett (11-23 istället för 11-28 (!) som jag hade innan.), två sadlar för test och en 2 cm kortare styrtapp. Efter att jag bytt kassetten, fick jag dock inte rätt på inställningen av bakväxeln. Kedjan går emot kuggarna på kransen bredvid. Den kortare styrtappen gör också att vajrarna inte löper bra när man svänger. Jag behöver hjälp! Tänkte cykla ett långpass idag, men det får bli på gamla cykeln. den gick ju bra förra helgen, så det blir säkert bra nu också.

Idag ska vi ha kalas för Alice. Hon fyllde 5 i juli, men vi väntade med kalaset till dagis började. Det brukar gå ganska vilt till!

Testat cykeln

Det har varit två riktigt sköna augustidagar här i Skåne. Igår körde jag 3 mil och jag är på det hela mycket nöjd med cykeln. Jag håller nog ett par km/h högre hastighet i snitt. Accelerationen är mycket bättre och det går betydligt lättare uppför. Framförallt är det mycket roligare att cykla på den...

Negativt så här långt är att lilla klingan på kompaktvevpartiet har 34 tänder, så den använder jag inte alls. Det finns dock en 36T klinga som borde passa. Sadeln är jag inte heller riktigt kompis med. Det brukar ju krävas lite invänjning av nya sadlar, men jag tycker att Toupén flexar för mycket. Jag tycker också att cykeln känns ganska nervös, vilket jag tror beror på den långa styrstammen. Jag ska in och prata med dem på BikePro, så får vi se.

Såg ni förresten Armstrongs tweet angående tränings turen i Paisley i Skottland? Det hade tydligen dykt upp sjukt mycket folk. Det hade ju varit häftigt att cykla en tur med legenden. Det verkar dock inte som han tar allt för hårt på tävlandet så här i slutet på säsongen. Det är mycket jippon och nöjen vilket borde påverka resultaten.

Vueltan och lite bilder på cykeln

Lagen till Vueltan börjar ta form och det känns lite trista att varken Marcus Ljunqvist eller Thomas Lövkvist finns med. Fredrik Kessiakoff är dock anmäld:

http://www.velonews.com/article/96571

Det verkar som Lövkvist har hamnat i frysboxen efter snacket om stallbyte. Saxobank ser starka ut. Båda Schleckarna är med.

Här kommer lite bilder på cykeln i bättre kvalitet:

Styrtapp och styre i fusk-carbon från Deda:

Force bromsarna tycker jag ser betydligt bättre ut än syskonen i Rival-gruppen:

Efter provturen igår måste jag säga att jag uppskattar formen på bromhandtagen:


Lite reklam för Quick Step fick också plats på ramen:


Hela cykeln:

I morgon tänkte jag ta en lite längre tur efter jobbet. Det ska bli bra väder, med sol och svaga sydliga vindar.